【赵冉专栏】
别让比较，折断成长的羽翼
原创作者|赵冉（女，硕士研究生，山西省晋中市中学教师。研究方向：中学学科教学，班级心理建设与管理）
暮色四合时，书房的台灯将我和女儿乐乐的影子拉得很长。七岁的乐乐趴在桌上，眼泪滴落在口算本上，晕开一小片墨渍。她已经卡在这道两位数加减混合运算题上半小时了，草稿纸上画满了凌乱的横线。我按捺不住心底的焦躁，那句憋了许久的话冲口而出：“为什么同班的朵朵五分钟就能做完一页，你就不能？”
话音落下的瞬间大唐资本，乐乐的肩膀猛地一抽，手里的铅笔“啪嗒”掉在地上。她没有捡，只是把头埋得更低，后背微微颤抖，压抑的啜泣声像细小的针，扎得我心口发疼。我突然想起上周家长会，老师说乐乐上课总是很拘谨，遇到不会的题目从不主动提问，哪怕是简单的知识点，也要反复确认才敢回答。当时我只当是孩子性格内向，此刻才惊觉，或许正是我一次次无意识的比较，让她在不知不觉中失去了面对困难的勇气。
展开剩余82%从心理学视角来看，“为什么别人能，你就不能？”这句话本质上是不当社会比较的投射。社会比较理论认为，个体通过与他人对比来评估自身能力，但儿童的自我认知尚未成熟，他们对自我价值的判断高度依赖成人的评价。对于乐乐而言，这句话传递的不是激励，而是“你不如别人”的负面暗示，长期下来会催生习得性无助——就像实验中反复受挫后放弃挣扎的小狗，孩子会逐渐认定“我就是做不到”，进而丧失尝试的动力。
那晚乐乐睡着后，我坐在她的床边，看着她眼角未干的泪痕，往事如潮水般涌来。我想起自己的童年，母亲总爱拿我和邻居家的姐姐对比：“你看姐姐每次都考年级第一，你怎么就不行？”“姐姐会弹钢琴会画画，你怎么什么都学不好？”那些话像魔咒，伴随了我整个成长过程。我总觉得自己不够优秀，做任何事都怕失败，哪怕成年后工作取得了成绩，也会下意识地觉得“这没什么了不起”。直到后来接触心理学，我才明白，长期的负面比较让我形成了低自尊人格，始终在通过他人的认可来确认自身价值。如今，我竟然在无意识中，将这份童年的创伤，原封不动地传递给了自己的孩子。
第二天清晨，我特意早起做了乐乐最爱的小熊形状的 pancakes，还在盘子里摆了几颗她喜欢的蓝莓。吃饭时，我轻声说：“乐乐，昨天妈妈说的话不对，对不起。”乐乐抬起头，眼里带着一丝惊讶，小声问：“妈妈，我是不是真的很笨？”我握住她的小手，认真地说：“当然不是。每个小朋友都是独一无二的种子，有的开花早，有的结果晚，成长的节奏本来就不一样。朵朵擅长口算，但乐乐画画特别棒，还会给妈妈讲故事，这都是别人比不了的呀。”
为了帮乐乐重建自信，我开始学习运用积极心理学中的强化理论，将关注的焦点从“结果”转向“过程”。乐乐再次做口算题时大唐资本，哪怕只是算对了一道难题，我也会立刻赞美：“你看，你认真思考后就做对了，这个解题思路真聪明！”她写的字比之前工整了一点，我会把作业本展示给家人看：“你们看，乐乐的字进步多大，越来越好看了！”我还特意买了一本《勇气》绘本，每天晚上和她一起阅读，告诉她：“敢于尝试就是勇气，哪怕做错了也没关系，重要的是我们从中学会了什么。”
改变的过程充满了波折。有一次，学校组织手工比赛，乐乐想报名做黏土娃娃，却在报名截止前突然反悔。她拉着我的衣角，声音带着哭腔说：“妈妈，我怕做不好，别的小朋友肯定比我做得好。”我蹲下来，擦掉她的眼泪，说：“乐乐，我们不用和别人比，只要尽自己最大的努力就好。哪怕最后做得不完美，也是你用心做出来的，妈妈都会觉得特别棒。”在我的鼓励下，乐乐最终还是报了名。那段时间，她每天放学后都会认真地捏黏土，手指被黏土弄得脏兮兮的，却乐此不疲。比赛结果出来，她没有拿到名次，但当她把那个歪着脑袋的黏土娃娃递给我时，眼里闪烁着自豪的光芒：“妈妈，我已经尽力了，我觉得它特别可爱。”
我突然意识到， 教育的本质从来不是让孩子成为“别人”，而是帮助他们成为更好的自己。自我决定理论指出，个体的成长需要满足自主、胜任、关联三大心理需求。当我们用“别人”作为标准要求孩子时，其实是在否定他们的自主成长节奏，剥夺他们通过自身努力获得胜任感的机会。而真正有效的教育，是给予孩子足够的尊重和信任，让他们在尝试中积累经验，在进步中建立自信。
有一次，乐乐的数学单元测验考了85分，她拿着试卷回家时，眼里带着一丝忐忑，小声说：“妈妈，我没有考到90分。”我接过试卷，认真看了看，发现错题大多是因为粗心。我没有批评她，而是笑着说：“没关系，这次没考好不是因为你不会，而是因为不够细心。我们一起把错题改过来，下次做题多检查一遍，肯定能进步。”乐乐惊讶地看着我，似乎没想到我会没有生气。那天晚上，我们一起整理了错题本，她还主动提出每天做五道计算题练习细心度。下次测验时，她考了96分，放学回家时，她蹦蹦跳跳地跑到我面前，举着试卷兴奋地说：“妈妈，我做到了！我考了96分！”看着她脸上灿烂的笑容，我心里满是欣慰——她终于不再执着于和别人对比，而是学会了和过去的自己较劲。
随着时间的推移，乐乐变得越来越自信。她开始主动报名参加学校的朗诵比赛，虽然没有获奖，但她站在台上从容不迫的样子，让我无比骄傲；她会在美术课上大胆尝试新的画法，哪怕画得和别人不一样，也会自信地向我介绍自己的作品；遇到不会的题目时，她不再退缩，而是会主动向老师和同学请教。我知道，这一切的改变，都源于我们不再用“别人”的标准来要求她，而是学会了接纳她的不完美，欣赏她的独特性。
如今，每当我看到别的家长对孩子说“为什么别人能，你就不能？”时，总会想起曾经的自己。那句看似充满“激励”的话，实则是一把温柔的刀，会悄悄折断孩子成长的羽翼。每个孩子都有自己的成长节奏，就像花园里的花朵，有的娇艳欲滴，有的素雅芬芳，有的花期漫长，有的转瞬即逝，但每一朵都有属于自己的美好。
心理学中有一个概念叫无条件积极关注，这正是教育中最珍贵的品质。作为父母，我们要做的不是拿着放大镜寻找孩子的不足，也不是用别人的优点来否定自己的孩子，而是无论孩子优秀与否、成功与否，都能给予他们足够的爱和尊重，让他们知道：你不需要和别人比，你只需要做最好的自己。
夕阳透过窗户，洒在乐乐认真画画的侧脸上，她的嘴角带着浅浅的笑意，手里的画笔在纸上勾勒出五彩斑斓的世界。我忽然明白，成长从来不是一场和别人的赛跑，而是一次与自己的同行。别让比较成为孩子成长路上的绊脚石，让我们用理解和包容，为他们撑起一片自由翱翔的天空，让每一颗独一无二的种子，都能在阳光下肆意生长，绽放出属于自己的精彩。
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